hirdetés
hirdetés
hirdetés
2022. január. 19., szerda - Sára, Márió.
hirdetés

Leveles zöldség a mentális egészségünkért

Egy tanulmány szerint a kelkáposztához és a spenóthoz hasonló zöldségeket rendszeresen fogyasztó felnőttek kognitív hanyatlásának mértéke jelentősen kisebb. Napi egy adag spenót bekebelezése akár 11 évvel is hátráltathatja a szellemi leépülést. A The Independent beszámolója.

hirdetés

Bár Popeye izomtömeg-növelésre használta a spenótot, egy új tanulmány szerint napi egy adag leveles zöldség agyunk számára is igencsak előnyös lehet.

A chicagói Rush Egyetem tudósai kimutatták, hogy azok a felnőttek, akik naponta egyszer vagy kétszer a kelkáposztához és a spenóthoz hasonló zöldségeket esznek a többieknél jelentősen kisebb mértékű kognitív hanyatlást fognak elszenvedni. Az eredmények függetlenek a képzettségtől, a fizikai aktivitás mértékétől és a családi kórtörténettől is. A kutatók 950, átlagban 81 éves embert vizsgáltak. A részvevőknek 19 teszten kellett teljesíteniük, hogy mentális funkcióikat a tudósok feltérképezzék. Az említett zöldségekkel naponta egyszer vagy kétszer élő vizsgálati alanyok szellemi hanyatlása 11 évvel később kezdődött el.

Martha Clare Morris, a tanulmány vezető szerzője szerint a sötét leveles zöldségekből eredeztethető mentális előnyök valószínűleg olyan alapvető tápanyagoknak köszönhetőek, mint például a kálium.

„Mivel a hanyatló szellemi képesség az Alzheimer-kór és a demencia központi eleme, a zöld leveles zöldségek fogyasztása nagyon egyszerű, kifizethető és non-invazív módja az agyunk potenciális védelmének” – mondta.

Fordítás/szerkesztés: Zamaróczy Ádám

Roisin O'Connor
a szerző cikkei

(forrás: The Independent)
hirdetés
hirdetés

Nemzetközi FMCG hírek

Ne maradj le a nemzetközi FMCG hírekről és a legfrissebb szakmai újdonságokról. Minden külföldi FMCG - food és non food hír egy helyen, cégekről, üzletről és a környezetről nem csak szakembereknek.

 

hirdetés

Rovatoldalunkon bemutatjuk a legfrissebb ALDl-akciókat, termékinnovációkat, kedvezményes ajánlatokat - a kínálat folyamatosan frissül, ne maradj le egyről sem!

Árfigyelés, konkurenciafigyelés, akciófigyelés az interneten keresztül. A Storescanner az általuk figyelt áruházak termékeit hetente felméri és előfizetői számára elérhetővé tesszi a teljes választékot, a ki- és belistázott termékeket, aktuális árakat, árváltozásokat, az akciókat valamint az akciók darabaszámát. Egyedüliként rögzítik az akciók típusait is, valamint az akciós újságokban megjelenő gyártók és márkák számát és méreteit. Mostantól rendszeresen követhetők az aktualitások új rovatunkban!

ÉRDEKES HÍRED VAN?
KÜLDD EL NEKÜNK!

Az elmúlt években több mint ötszáz üzlet pályázott a díjra, közülük összesen mintegy 200-an kaptak elismerést, és használták "Az Év Boltja" díj logóját, ezzel is szemléltetve vásárlóik számára, hogy saját kategóriájában kiemelkedően magas szolgáltatást nyújtó üzletben vásárolnak.

Hívd fel magadra a figyelmet egy szakmai díjjal, és adj bizonyosságot a vásárlóknak arról, hogy Te gyártod, forgalmazod a kategóriájában legjobb, legízletesebb, leginnovatívabb mentes terméket az országban! Ez a lényege a Mentes-M versenynek!

hirdetés

Február 9-én bemutatkoznak a HRKOMM Award 2021 nyertes pályázatai! Stay tuned! A programot folyamatosan frissítjük!

Pályázzon Ön is a zöld elkötelezettség díjáért új versenyünkön, a Greengage-en! Első nevezési határidő: 2022. február 18.

Épülj, hogy építhess! – Alkalmazottpszichológia-tudás a hétköznapokra HR-eseknek, cégvezetőknek, coachoknak! 10 alkalmas képzés péntekenként: 10 oktatási nap + konzultációs lehetőség! Márciustól!