hirdetés
hirdetés

Ennyi zöldséget és gyümölcsöt egyen!

Egy kutatás szerint napi ötnél több adag zöldség vagy gyümölcs elfogyasztása már nem jár járulékos egészségügyi előnyökkel. A The Independent beszámolója.

hirdetés

Egy vizsgálat eredményei cáfolják egy nemrégiben elvégzett kutatás azon megállapítását, mely szerint az egészségügyi hatásokat illetően a „napi hét adag" zöldség vagy gyümölcs elfogyasztása volna az optimális az emberi szervezet számára. A thebmj.com-on közzétett, legkésőbbi tanulmány a zöldség-gyümölcs bevitel és az „idő előtti” elhalálozás kockázata közötti összefüggéseket elemezte.

A kínai és amerikai tudósok 16, összesen 830 ezer résztvevőre kiterjedő tanulmányt vizsgáltak. Az eredmények jelentős összefüggést mutattak ki az intenzívebb gyümölcs- és zöldségfogyasztás, továbbá a bármilyen okból – de főleg a szív- és érrendszer megbetegedése miatt – bekövetkező elhalálozások alacsonyabb kockázata között.

A végkövetkeztetés az volt, hogy a bármilyen okból bekövetkező halálozások átlagos rizikóját minden egyes adag zöldség vagy gyümölcs 5%-kal csökkentette, ám napi szinten az ötödik porció utáni, extra dózisok már nem „kecsegtették” további egészségügyi előnyökkel a fogyasztókat.

Fordította/szerkesztette: Zamaróczy Ádám

Ella Pickover
a szerző cikkei

(forrás: The Independent)
hirdetés
Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
Cikk[154514] galéria
Ha hozzá kíván szólni, jelentkezzen be!
 
hirdetés

Hírlevél regisztráció

hirdetés

Találkozzunk a Facebookon!

StoreInsider-FMCG Hírlevél