hirdetés
hirdetés

Muri Enikő: Kedvenc alapanyagom a gomba

Az X-Faktor második évadának legjobb női hangja, volt a Budapesti Operettszínház tagja, 2017 óta a Sugarloaf énekese, de mindeközben készül Kerényi Miklós Gábor rendezésében Gyilkos ballada című rock musical premierjére is. Muri Enikő énekel, ahol csak tud – mindeközben azért az egészségére is megpróbál odafigyelni, leginkább a táplálkozáson keresztül.

hirdetés

Az állandó koncertezés, turnézás a Sugarloaffal gondolom fizikailag is megterhelő feladat. Hogyan tartod formában magad?

Bár sokszor kapom a bókokat, hogy milyen fiatalos vagyok, mostanában nem sikerül időt szakítani a sportolásra. Pedig a koncerteken tényleg szoktam érezni, hogy másfél óra után dögfáradt vagyok, mintha egy félemeletes házat felhúztam volna. Gyerekként rengeteg sportot kipróbáltam, aztán jött az érettségi, a továbbtanulás, és nem jutott rá időm. De, ha lemegy a Gyilkos ballada premierje december közepén az Átriumban, mindenképp fogok időt szakítani rá.

Az étkezésekre tudsz azért?

Nagyon nehéz, és nem is állítom, hogy mindig sikerül. Persze, minden döntés kérdése, de rohanok ide, rohanok oda, ezt csinálom, azt intézem… Nyilván ilyenkor elmegyek egy-két olyan gyorsétterem mellett, amikre ha ránézek, összefut a nyál a számban. De oda kell rá figyelni, hogy nem tehetem velük tönkre az egészségem. Ritkán becsúszik, amikor győz az éhség, de tudatosan inkább igyekszem időt szakítani arra, hogy főtt ételt egyek. Inkább felkelek hamarabb, megfőzöm magamnak vagy előre gondolkodok és úgy vásárolok. Sok zöldséget eszek például, hogy ne legyek beteg.

Ha jól tudom, édesapád vegetáriánus. Rád is volt hatással ez a szokása?

Igen. Az egyik kedvenc alapanyagom a gomba, azt sok mindenben fel is tudom használni, de szeretem a nyers és a párolt zöldséget is vagy a rizst, ami nem terheli a gyomrom és még jól is lakok tőle. Ha húsról van szó, akkor csakis a csirke, de vannak olyan időszakok, amikor abszolút nem vágyok a húsra. Ki lehet váltani például tonhallal. Édesanyámtól szoktam olyan recepteket elkérni, amikről tudom, hogy gyorsan megvannak és még egészségesek is. A krumplit egyre jobban mellőzöm, a tészta is ritkán szokott beesni.

Nemrég volt egy sajnálatos műtéted is. Az mekkora hatással volt az étrendedre?

Hosszú távon nem volt rá hatással. A beavatkozás után hat hétig fűszeres ételeket nem ettem, de aztán szépen lassan visszaállt minden, nem mondanám, hogy változtattam az étrendemen, csak közvetlenül utána diétáztam.

Gondolom, olyan nagy diéta Karácsony táján sincs lesz…

 A nagymama mákos bejglijére nehezen mondok nemet, ilyenkor nem is foglalkozom ezzel, Karácsonykor ez meg van engedve. Megkóstolok minden süteményt, maximum nem esek túlzásba, csak az egészséges mértékig.

Pál Tamás
a szerző cikkei

(forrás: Mentes-M Stream Magazin/2019)
hirdetés
Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
Ha hozzá kíván szólni, jelentkezzen be!
 
hirdetés

Hírlevél regisztráció

hirdetés

Találkozzunk a Facebookon!

Élelmiszer-FMCG Hírlevél