A mértéktartást kellene megtanulnunk az étkezésben
Több tíz kilótól szabadult meg Tóth Vera énekes, aki a 2003-2004-es zenei tehetségkutató műsor nyerteseként tett szert országos ismertségre.
Tóth Vera fogyáshoz egy műtét és az ehhez társuló életmódváltás kellett. Az átgondolt és újraértelmezett étkezési szokásai, a minőségi alapanyagokból készült termékek fogyasztása alapjában változtatták meg a mindennapjait, és évekkel hosszabbították meg az életét is.
A novemberi Store Insiderben megjelenő interjújában beszél arról, hogy belső elhatározásból lépett a fogyás útjára. Nagyon sok módszerrel próbálkozott, de végül a műtét jelentette a megoldást a kilók leadására.
„A túlsúly miatt a testem állapota egy ötvenéves emberének felelt meg. Szív- és érrendszeri, valamint hormonális problémáim voltak. A 2. típusú diabétesz kapujában álltam...”
A műtét azonban nem lett volna elég a fogyásához, ehhez kellett, hogy életmódot is váltson.
„Leginkább a zöldséget kívántam, és ezt mindenféle formában, levesként, turmixként is ettem és ittam. Azt éreztem, hogy kúsznak le rólam a kilók...”
Forrás: Tóth Vera
Azt is elmondja az interjúban, hogy egy nap ötször, de keveset eszik, és fontos számára a minőségi alapanyagokból készült ételek fogyasztása.
„Reggel zöldséget és fehérjét veszek magamhoz. Kenyérfüggő vagyok, de szerencsémre a párom, aki gasztro szakember, elkezdett jó alapanyagokból kovászos kenyeret sütni...”
Az énekesnő életmódváltásáról, a vidéki termelőket támogató elképzeléseiről és az egészséges táplálkozásról vallott nézeteiről a Store Insider novemberi számában lehet majd olvasni.
