A GAPS Diéta körülbelül másfél -két év alatt teszi rendbe az emésztőrendszert. Ez alatt nemcsak az emésztőrendszeri tünetek, de a hozzájuk kapcsolódó testi és lelki tünetek is rendeződnek – bár vannak olyan súlyosabb problémák (pl. autizmus, skizofrénia), melyek fennállása esetén a  Teljes GAPS Étrend egész életen keresztül történő betartása javasolt.

A Teljes GAPS Étrend követésének javasolt időtartama tehát attól függ:

• mik és milyenek a kezdeti tünetek?
• hogyan és mennyi ideig tartotta a Bevezető Diétát?
• hogyan hatnak szervezetére a nem javasolt ételek?

Javasoljuk, tanulmányozza át a Teljes GAPS Étrendben javasolt és kerülendő ételek listáját, és a részletes listát egyaránt.