A mibolmennyitegyek.hu weboldal nemcsak azoknak lehet hasznos és izgalmas, akik egészségesebben táplálkoznának, hanem azoknak is, akik fogyni szeretnének vagy egészségügyi problémáikat csökkentenék a kiegyensúlyozott étkezés megválasztásával. 

Egészségesen étkezni könnyű, mert nincsen olyan étrend, amely mindenkinek tökéletesen megfelelne. A tápanyagszükségletünk nagyon sok mindentől függ:

• életkorunktól,
• nemünktől,
• munkavégzésünktől,
• sporttevékenységünktől,
• a genetikától.

A táplálkozás minősége jelentősen befolyásolja egészségünket és az életminőségünket. Becslések szerint a krónikus, nem fertőző betegségek 70-80 százaléka köthető valamilyen módon az egészségtelen étrendhez.

A programhoz csatlakozók fél éven át heti rendszereséggel személyre szabott segítséget kapnak például ahhoz, hogy milyen élelmiszerből mennyit, milyen formában és gyakorisággal érdemes fogyasztaniuk. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, a jelentkezők között pedig 40 óra dietetikai tanácsadást is kisorsolnak. 

Az Auchan Alapítvány támogatásának köszönhetően 2023 júniusa és 2024 januárja között a programot újabb elemek gazdagítják. Többek között tartanak online tanácsadást, valamint dietetikus előadás az Auchan áruházakban.

„A Miből Mennyit Egyek digitális táplálkozási kisokos valójában egy online étrendi ajánlásokat bemutató tanácsadó rendszer, amelyet dietetikus szakemberek állítottak össze. Ezzel a honlappal átfogóan, rendszerszinten mutatjuk be, hogy milyen élelmiszerből mennyit, milyen formában és gyakorisággal együnk. A programban heti rendszerességgel segítjük a felhasználót további tanácsokkal, hogy az a kezdeti lendületet követően se fulladjon ki” – mondta el Antal Emese, dietetikus, szociológus, a Miből, Mennyit Egyek szakmai vezetője.

A szolgáltatás ingyenes, regisztráció után a jelentkezőknek egy kérdőívet kell kitölteniük, amely feltérképezi az egészségi állapotukat és élelmiszerfogyasztási szokásaikat.