Igen tudjuk, már ezerszer hallottuk. Ha beírjuk a reggeli szót a keresőbe ez lesz az első kifejezés, amit feldob a rendszer, majd nagyjából 684 000 találat taglalja, hogy miért is elengedhetetlen, hogy reggelizzünk. A kérdés az, hogy egy tinédzser elolvassa bármelyiket is? Talán. Veszi a fáradtságot, hogy ezek után reggelizzen is? Talán. Ez viszont kevés.

A Magyar Tojásszövetség ezért is indította el 2019-ben a rEGGelem ismeretterjesztő általános iskolai programját, amely az egészséges reggelizés és a teljes értékű tojásos reggeli hasznosságára hívja fel a figyelmet. 2019-ben 15 iskolába és majdnem 4000 felsős diákhoz jutott el a program, végül a koronavírus helyzet miatt 2020 decemberében a világhelyzethez igazodva új platformra, a TikTokra költözött.

Több mint 1 millió megtekintés

Togyela Dominik a bicepszével is tud tojást törni, persze szigorúan csak viccből. Dr. Kulja András rengeteg kérdésre válaszol a tojás jótékony hatásaival kapcsolatban, Molnár Janka a fenntartható tojássárgája-fehérje szétválasztást mutatta be, Steiner Laci, séf pedig TikTok módra könnyen elkészíthető reggeliket készített. Nézzetek meg egy-egy videót a rEGGelem kampányból:

Togyela Dominik bicepsszel tojást törtő videóját már 80400-an látták, itt megnézhető.

Steiner László séf megmutatta, hogy mennyire pofonegyszerű egy tojásos reggeli elkészítése, és hogyan készíthetünk az egyik legolcsóbb fehérjeforrásból finom és gusztusos reggelit.

Molnár Janka videóiból az is kiderül, hogy a tojás nemcsak a reggeli, hanem az ehető kísérletek tökéletes alapanyaga is. Akinek gondja akadna a tojás szétválasztásával, az egy igen kreatív és fenntartható módját ismerheti most meg Janka által.

Dr. Kulja András pedig eloszlatja a tojással kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket, és rengeteg hasznos tanácsot ad - könnyen emészthető formában.