Éhségspirál

Minden étel energiát ad a testednek, de mindegyik másképp hat rá - tájékoztat az Egészségtükör.hu. Hogy bizonyos ételek hogyan hatnak az éhségérzetünkre, egyelőre egy új kutatási terület, de az biztos, hogy fehérje tovább tartja távol az étel utáni sóvárgást, mint a szénhidrát vagy a zsír.