A GfK Hungária Egészséggazdasági Monitorának 2012. évi felmérése szerint a magyar lakosság növelte az elmúlt egy évben egészségmegőrzésre fordított kiadásait.

Idén immár ötödik alkalommal rendezik meg a Nivea Fitness Night maratoni sport eseményét. A szokványos fitness órák mellett számos új program várja az egészséges életmód követőit.

A tojás a kezdetektől fogva szerves részét képezi az emberi táplálkozásnak. Pozitív tulajdonságait összefoglalva – a teljesség igénye nélkül – elmondható, hogy változatosan elkészíthető, kalóriatartalma viszonylag alacsony (egy átlagos méretű tojás energiatartalma kb. 80 kcal), ezáltal az egészségtudatos táplálkozásba és a különböző diétákba is egyaránt könnyen beilleszthető, olcsó és finom. A tojás beltartalmi értékeit vizsgálva megállapítható, hogy kb. 40-féle teljes értékű fehérjét és 18-féle aminosavat tartalmaz.

Jó közérzetünk függ attól, hogyan kezeljük a stresszt. Ki sporttal, ki meditálással, de nyugtató lehet a rágózás, a csoki és egy madársalátás vacsora is.