Becsült olvasási idő: 0 perc
Hüvelyes kincsek

Napi egy adag bab, borsó, csicseriborsó vagy lencse fogyasztása jelentős mértékben csökkenti a káros (LDL-) koleszterin szintjét, így a szív-érrendszeri kockázatot is. Erről számol be egy új amerikai tanulmány, mely megemlíti, hogy az amerikai népesség naponta még fél adagot sem fogyaszt ezekből a zöldségfélékből. Az Egészségkalauz cikke.

A St. Michael's Hospital kutatói szerint a lakosság számára célszerű lenne a jelenlegi fogyasztás kétszeresére emelése a fenti zöldségekből, hogy ezt a "célértéket" elérhessék.

A témával kapcsolatos klinikai-dietetikai vizsgálatot Dr. John Sievenpiper és munkatársai végezték, az eredményekkel foglalkozó közlemény a közelmúltban jelent meg a Canadian Medical Association Journal hasábjain.

A cikk teljes kibontásához erre a linkre tanácsos kattintatunk.